دلایل زیادی برای لاغری افراد چاق وجود دارند. این دلایل در گرو هدف گذاری در لاغری و انتظاراتی است، که فرد از خودش دارد. مثل تناسب اندام، کاهش وزن، شادابی و نشاط و سلامتی و تندرستی… اما رسیدن به هدف باید امکان پذیر باشد. اینکه کسی با وزن ۱۱۰ کیلو بخواهد ظرف مدت ۳ ماه ۶۰ کیلو وزن کم کنند، از آن اهدافی است که بیشتر شبیه رویاست.
مطمئنا قبل از هر تصمیمی باید در موردش حسابی فکر کرد. به تغییراتی که قرار است ایجاد کنید. به اتفاقاتی که در این مسیر برایتان میافتد. حتی به ظاهری که بعد از لاغری پیدا می کنید. چون خیلی از افراد بعد از اینکه لاغر می شوند، تازه به این فکر می کنند، صورت لاغر را دوست ندارم! متاسفانه خیلی ها هم به همین دلیل، وزن کم کردن را رها می کنند و دوباره افزایش وزن می دهند!! خوشبختانه این روزها با کمک تکنولوژی، شما می توانید ظاهر بد از لاغری خودتان را، قبل از لاغری طراحی کنید و ببینید.
خب با این گفته ها متوجه شدیم که هدف گذاری در لاغری یکی از جنبه های اساسی در یک فرآیند لاغری و کاهش وزن است. هدف، مقصدی است که باید برای رسیدن به آن برنامه ریزی داشت. اینطوری هدف شما هوشمندانه می شود. اما چطور می شود اهداف هوشمندانه تنظیم کرد؟!
ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال بفرمایید...
سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته هدف گذاری در لاغری