لاغر کنیم

لاغری و کاهش وزن برای لاغر کردن

لاغر کنیم

لاغری و کاهش وزن برای لاغر کردن

اعتیاد به غذا خوردن

اعتیاد به غذا خوردن اعتیاد غذایی زمانی رخ می‌دهد که میل به خوردن غذا فوق‌العاده زیاد و غیرقابل کنترل شود، که ممکن است پاسخی به احساساتی مانند استرس، ناراحتی یا عصبانیت باشد. اگر احساس می‌کنید جزو این دسته هستید پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
بدن انسان برای عملکرد طبیعی خود نیاز به غذا دارد، اما اعتیاد غذایی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به غذاهای خاصی وابسته شود. این مواد غذایی معمولا جزو مواد مضر هستند مانند چیپس، آب‌نبات و شکلات، نان سفید و …
اعتیاد غذایی می‌تواند با چاقی در ارتباط باشد ولی علت اصلی چاقی نیست به طوری که حدود ۱۰ درصد افراد با اعتیاد غذایی وزنی کم یا معمولی داشتند نه اضافه وزن و چاقی مفرط.
اعتیاد در دو دسته اصلی تقسیم بندی می‌شود: اعتیاد به یک ماده مانند دارو و اعتیاد به یک رفتار مشخص مثل پرخوری. ادامه مطلب در سایت منبع...


برگرفته از نوشته اعتیاد به غذا خوردن

میل زیاد به شیرینی

میل زیاد به شیرینی _ من میل و علاقه شدیدی به خوردن شیرینی جات دارم از قند و شکر گرفته تا شیرینی و بستنی. و همین شیرینی خوردن منو چاق کرده لطفا راهنمایی ام کنید چه کار کنم تا این علاقه به شیرینی کم بشود؟ تا لحظاتی دیگه، در رادیو بدن این هفته پاسخ این سئوال شنونده عزیز رو از زبان علیرضا آزاد می شنویم….


تولید و پخش در: رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن