لاغری ذهنی چگونه است – علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، در مصاحبه با روزنامه جام جم ، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.
از نظر ما کم کردن میزان کالری دریافتی شاید یکی از اصلی‌ترین راه‌های کاهش وزن باشد، اما به طور حتم کافی نیست و برای دریافت نتیجه بهتر باید نکات دیگری نیز رعایت شود.
ارتباط بین ذهن و جسم بیان می‌کند مغز ما باید آگاه باشد که قرار است وزن کم کنیم. ما بدون این که به ذهن مان درباره برنامه لاغریآگاهی دهیم، تنها با چربی‌ها رو‌به‌رو نیستیم و به نوعی درگیر جدال با مغزمان هم هستیم. همراه ما باشید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
کاربرد آمار در زندگی روزمره _ این روزها وقتی با خیلی از مردمی که با آنها سروکار داریم، یا حتی افرادِ به نسبت کارشناسی که در حوزه‌های مختلف کاری باهشون در ارتباطیم، درباره آمار و برنامه ریزی صحبت میکنیم؛ بوضوح شاهدیم، تصویری که مردم از علم برنامه ریزی و آماردارند با آن چیزی که در اصل مطلب وجود دارد کاملا متفاوت است! من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن هستم و قصد درام در این برنامه از رادیو بدن، به مناسبت اول آبان، روز آمار و برنامه ریزی، از اهمیت آمار و نقش آن در زندگی صحبت کنم… و از شما دعوت میکنم تا پایان این برنامه همراه ما باشید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
استاندارد زندگی _ آیا شما زندگی خوبی دارید یا اینکه فکر می‌کنید در قسمت‌هایی از زندگی دچار مشکل هستید؟ چقدر با مباحث مربوط بهروانشناسی و سبک زندگی آشنایی دارید؟ یا میزان اطلاعات مربوط به پزشکی و سلامت و تغذیه تان در حد مناسبی قرار دارد؟ میزان آشنایی شما با مباحث مد و زیبایی چقدر است و آیا خود را فردی خوش‌پوش می‌دانید؟ در زمینه ورزش و تندرستی ، دانش و فناوری و مباحث دیگر چقدر خود را صاحب اطلاعات مفید می‌دانید؟
این روزها زندگی ما از جنبه‌های مختلف زیادی تاثیر می‌پذیرد، و با توجه به فشارهای روزمره و سبک زندگی این روزهای جامعه مدرن، شما برای داشتن یک زندگی استاندارد نیازمند این هستید که در بخش‌های مختلفی اطلاعات مناسبی داشته باشید تا بتوانید به نوعی از پسزندگی برآیید!
شما می‌توانید در این نقد و بررسی، همراه من، علیرضا آزاد خالق برند مدیریت استراتژیک بدن باشید تا با هم به بررسی کیفیت زندگی برای داشتن یک زندگی استاندارد بپردازیم. درنگی کوتاه میکنیم بر میگردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
پاییز و تاثیرات آن بر جسم و روح _ بنظرتون، آیا تغییر فصل در پاییز و وضعیت آب‌وهوایی می‌تواند روی حال جسمی و روحی ما اثر بگذارد؟ آیا مثلا با آمدن بهار حال ما بهتر می‌شود یا پاییز کلا فصل غم‌انگیزی است؟ جالبه بدونید، دانشمندان روی این موضوعات کار کرده‌اند که ما در ادامه آنها را در هفت بخش به شما معرفی میکنیم. من علیرضا آزاد هستم، همراه همیشگی شما در رادیو بدن… درنگی کوتاه میکینم برمیگردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
۸ مهرماه؛ روز بزرگداشت مولوی _ هشتم مهرماه در تقویم رسمی کشور به عنوان روز بزرگداشت جلال‌الدین محمد بلخی معروف به مولوی و مولانا و رومی از مشهورترین شاعران ایرانی‌تبار پارسی‌گوی ثبت شده است. به همین مناسبت برنامه این هفته رادیو بدن را به همین موضوع اختصاص دادیم. همراه من علیرضا آزاد باشید تا بیشتر این موضوع را دنبال کنیم….
مولانا در بلخ در افغانستان کنونی متولد شده و در قونیه، ترکیه فعلی دار فانی را وداع گفته است. این شهرهای تاریخی ، هشتصد سال پیش هردو جزو قلمرو کشور پهناور ایران بوده اند.
مولوی در سفر زیارتی که پدرش از بلخ عازم آن شد پدرش را همراهی نمود، در این سفر در شهر نیشابور همراه پدرش به دیدار شیخ فریدالدین عطار نیشابوری، عارف و شاعر رفت. در این سفر حج علاوه بر نیشابور در بغداد نیز مدتی اقامت کردند و ظاهرا به خاطر فتنه تاتار از بازگشت به وطن منصرف گردیده و پس از مدتی به دعوت علاء الدین کیقباد در شهر قونیه ساکن شد…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن