لاغری ذهنی چگونه است – علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، در مصاحبه با روزنامه جام جم ، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.
از نظر ما کم کردن میزان کالری دریافتی شاید یکی از اصلی‌ترین راه‌های کاهش وزن باشد، اما به طور حتم کافی نیست و برای دریافت نتیجه بهتر باید نکات دیگری نیز رعایت شود.
ارتباط بین ذهن و جسم بیان می‌کند مغز ما باید آگاه باشد که قرار است وزن کم کنیم. ما بدون این که به ذهن مان درباره برنامه لاغریآگاهی دهیم، تنها با چربی‌ها رو‌به‌رو نیستیم و به نوعی درگیر جدال با مغزمان هم هستیم. همراه ما باشید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
تربیت بدن _ بی تردید تربیت بدن از راه فعالیت بدنی و مدیریت بدن و ورزش از مهم ترین عوامل بهداشت جسمانی و روانی، بهبود روابط عاطفی و اجتماعی، و در مجموع ارتقای کیفیت زندگی است. نتایج پژوهش های متعدد آشکار می کند که عوامل حرکتی، نیرویی برای انگیزه ی پرداختن به تربیت بدن و مدیریت بدن و ورزش است.
بر این اساس، برای افزایش سواد حرکتی اقشار مختلف و با هدف افزایش فعالیت های بدنی، از فناوری های آموزشی متعدد مانند بروشور، پوستر، فیلم، نرم افزار، مقاله و کتاب بهره گرفته شده است. این مقاله نیز در همین راستا برای همراهان عزیز سایت مدیریت استراتژیک بدن نگاشته شد.
تربیت‌پذیری از ویژگی‌های انسان است. هم جسم، و هم روح انسان قابل تربیت است؛ و تربیت بدن انسان با مدیریت بدن و ورزش اتفاق می افتد. بروز بسیاری از بیماری‌ها و ناهنجاری‌های جسمی، ناشی از تغییر سبک زندگی انسان در دنیای معاصر است، و بخش عمده اثر مدیریت بدن و ورزش باید برای سلامت و تربیت بدن آحاد جامعه باشد. چاقی و اضافه وزن در جامعه نشان دهنده تربیت نشدن بدن است. لازم است مسئولیت تربیت بدن به شکل تفکیک شده بر عهده متولیان وزارت خانه های مدیریت بدن و ورزش و جوانان، کشاورزی و بهداشت و درمان قرار بگیرد. ادامه مطلب در سایت منبع...
منبع مدیریت استراتژیک بدن
کاربرد آمار در زندگی روزمره _ این روزها وقتی با خیلی از مردمی که با آنها سروکار داریم، یا حتی افرادِ به نسبت کارشناسی که در حوزه‌های مختلف کاری باهشون در ارتباطیم، درباره آمار و برنامه ریزی صحبت می‌کنیم؛ بوضوح شاهدیم، تصویری که مردم از علم برنامه ریزی و آماردارند با آن چیزی که در اصل مطلب وجود دارد کاملا متفاوت است! من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن هستم و قصد درام در این برنامه از رادیو بدن، به مناسبت اول آبان، روز آمار و برنامه ریزی، از اهمیت آمار و نقش آن در زندگی صحبت کنم… و از شما دعوت میکنم تا پایان این برنامه همراه ما باشید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن