رادیو بدن ۴ با عنوان لاغر فکر کنیم این هفته نگاه متفاوتی به لاغری کرده است. امروزه به دلایل مختلف، اسیر باورهای کاذبی شده ایم و خیال می کنیم فقط از طریق رژیم غذایی است که می توانیم لاغر بشیم و به تناسب اندام برسیم. در حالیکه فراموش کردیم رژیم های غذایی فقط روی روی جسم ما کار می کنند نه روی ذهن و فکر ما.
کسانی که دچار استرس چاقی هستند در واقع به جای اینکه به لاغری و تناسب اندام خود فکر کنند مدام به چاقی و خوردن فکر می کنند.
دوستان تغییر شکل فرم بدنی و لاغری قبل از اقدام به رژیم لاغری و انجام حرکات ورزشی، در ذهن اتفاق میافتد. یعنی محل فرماندهی بدن. ادامه مطلب در سایت منبع...
سایت منبع: لاغری و رژیم لاغری کاهش وزن
برگرفته ار نوشته: رادیو بدن - رادیو بدن 4