۱۵ فایده کاهش وزن _ فواید کاهش وزن، بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن پنج تا ده درصد وزن بدنتان، می‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید.در اینجا به برخی نکات خوب و بدی می‌پردازیم که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی‌شنوید: