رژیم لاغری کم گلوکز
رژیم لاغری کم گلوکز برایتان عالی است اگر:
- در دیگر رژیم های غذایی از جمله کم کالری، کم چرب و کم کربوهیدرات شکست خورده اید.
- دیابت یا افت قند خون دارید.
- سندرم متابولیسم دارید؛ یعنی با اختلالات زیر مواجه هستید:
- تری گلیسرید بالا
- قند خون بالا
- اضافه وزن اطراف شکم و پهلو ( چاقی )
- میزان استرستان بالاست.
- فشار خون بالا یا مشکل قلبی دارید.
- دستگاه ایمنی بدنتان ضعیف است.
- بیماری های خود ایمنی مانند: ام اس، اختلالات التهابی روماتوئید(التهابات مفصلی) یا سندرم خستگی دارید.
- از لحاظ سوخت و سازی در برابر کاهش وزن و رژیم لاغری مقاوم هستید.
- سال ها رژیم های متفاوت و مضر گرفته اید.
- می خواهید دوباره ماهیچه به دست آورید و چربی های بدنتان را کم کنید.
مزایای رژیم لاغری کم گلوگز
یکی از مزایای شگفت آور رژیم لاغری کم گلوکز این است که سطح هورمون انسولین خون را متعادل نگه می دارد. فکر کنید، وقتی سطح انسولین خونتان خیلی بالا باشد. که اغلب پس از خوردن غذاهای نشاسته ای و قندی پیش می آید، بدن بیش از حد معمول انسولین تولید می کند و همان طور که می دانید موجب ذخیره ی چربی می شود، این چیزی است که شما در هنگام کاهش وزن و لاغری به هیچ وجه دوستش ندارید. ادامه مطلب در سایت منبع...
سایت منبع لاغری و رژیم های لاغری
برگرفته از نوشته رژیم لاغری کم گلوکز